Regole della classifica

Regole generali

I sollevamenti devono essere eseguiti utilizzando gli attrezzi Golden Grip, non sono ammesse alternative di altre marche.
Tutti i sollevamenti devono iniziare da terra.
I piedi dovrebbero essere all'incirca alla larghezza delle spalle. Non è consentito accorciare intenzionalmente l'arco di movimento sollevandosi in un ampio stile sumo.
Non è consentita alcuna forma di fasciatura, nastro adesivo, guanti o altri indumenti.
È consentito il gesso, ma le sostanze simili alla colla come gli adesivi sono severamente proibite.
Lo strumento di presa e la mano non possono toccare le gambe o qualsiasi altra parte del corpo durante il sollevamento.
Dopo aver completato il sollevamento, il il peso deve essere posizionato su una bilancia digitale. Mostra nel video che la bilancia è impostata su 0 prima di mettere i pesi. Assicurati che le cifre sulla bilancia siano chiaramente visibili.
Gli ascensori devono essere inviati tramite un reel o una storia di Instagram oppure puoi anche inviarli via email a support@goldengrip.com. Scrivi l'oggetto dell'e-mail come segue: 'Leaderboard lift *grip tool* *weight class*'
Inviandoci il tuo lift presumiamo che potremmo collegarci al tuo video quando il tuo punteggio viene inserito nella classifica a meno che ci informi che non lo desideri.
Il video non deve essere modificato.

Il blocco deve essere afferrato sopra la mano, con il pollice più vicino al corpo
Il blocco non può toccare le gambe durante il sollevamento
Il blocco deve rimanere in posizione verticale , in modo che il blocco non venga inclinato durante il sollevamento
La punta delle dita non deve entrare in contatto con il lato inferiore del blocco
La mano libera non deve entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'alzata verrà squalificata.

Durante il sollevamento è possibile afferrare solo la maniglia di rotolamento
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate uscita alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'alzata verrà squalificata.

Tutti gli stili di sollevamento sono consentiti, purché nessuna parte della parte inferiore della pedana venga toccata
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'alzata verrà squalificata.

Le dita non devono entrare in contatto con la parte inferiore del cilindro durante il sollevamento. La parte superiore e i lati sono liberi di afferrarsi
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccate alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'alzata verrà squalificata.

Non puoi afferrare il sollevatore di monete sotto i bordi. L'unico modo consentito per sollevare è stringere la moneta tra il pollice e il dito puntato.
La mano libera non può entrare in contatto con altre parti del corpo durante il sollevamento
Le gambe e la parte superiore del corpo devono essere completamente bloccato alla fine del sollevamento
Il peso deve essere abbassato a terra in modo controllato. Se il peso cade improvvisamente, l'alzata verrà squalificata.