Rendere "antiproiettile" mani, polsi e gomiti Parliamo del peggior nemico di ogni atleta: gli infortuni. Penso che siamo tutti d'accordo sul fatto che non...
Ma... perché dovrei allenare la presa? Naturalmente, il nostro obiettivo è allenare una presa "d'oro" solida come la roccia, ma perché dovresti davvero farlo?...
L'importanza della forza di presa per gli atleti La forza della presa è uno dei fattori più sottovalutati in molti sport diversi. Scopri di più sulla...
Come utilizzare una pinza manuale Molte persone non lo sanno, ma c'è ancora una discreta quantità di tecnica necessaria per chiudere una pinza...
Forza di presa 101 Quindi è tutta una questione di forza di presa su questo sito, giusto? Ma qual è il problema...
Braccia grandi: bicipiti, tricipiti o avambracci? Il sogno di ogni adolescente: avere le braccia grandi! Ma quale parte del braccio contribuisce maggiormente a questo?...
