Se chiedi a una persona media in palestra qual è la cosa più importante da allenare, una delle ultime risposte saranno probabilmente gli avambracci. Spesso anche le gambe cadono nel dimenticatoio, ma quasi nessun gruppo muscolare riceve così poco amore quanto la presa e gli avambracci. Noi di Golden Grip pensiamo che questo debba cambiare. Dopo anni di passione per il braccio di ferro e l'allenamento della presa, è diventata la nostra missione trasmetterlo al resto della popolazione.
I grandi avambracci sono un'aggiunta estremamente preziosa a qualsiasi fisico. Quando si parla di braccia grandi, quasi tutti pensano solo a bicipiti e tricipiti, mentre gli avambracci completi difficilmente ricevono attenzione. Ingiustificato, secondo noi. In una maglietta, gli avambracci sono una delle parti più importanti dell'intero corpo. I tuoi bicipiti e tricipiti sono spesso già in gran parte coperti dalla maglietta, ma i tuoi avambracci possono ancora essere ammirati in tutto il loro splendore. Un ottimo esempio di avambracci davvero killer è il braccio di ferro Arsen Liliev.
Arsen Liliev
Al di là dell'aspetto esteriore, avere una presa forte è estremamente prezioso per tutta una serie di atleti. I lottatori di braccio di ferro necessitano di una presa e di avambracci forti per bloccare l'avversario il più rapidamente possibile. Per gli strongman e i powerlifter, anche avere una presa forte è cruciale, secondo il motto "Se non puoi afferrarlo, non puoi sollevarlo. Se non puoi nemmeno tenere un bilanciere tra le mani, come puoi farlo?" aspettarti di fare uno stacco? È anche un must per le arti marziali. I grandi avambracci non solo dimostrano forza, ma la forte presa di questi è anche di grande utilità quando si afferra qualcuno, qualcosa che molti lottatori e combattenti di MMA potranno attestare. Inoltre, di Naturalmente, abbiamo scalatori, ginnasti e il nostro compagno di palestra medio che traggono tutti un grande valore dall'avere un set di avambracci ben sviluppati.
La bellezza della forza di presa è che non è limitata solo agli atleti . È anche una caratteristica molto utile nella vita di tutti i giorni. Dallo scarico della spesa al trasloco, non devi essere un atleta per capire il valore di una presa forte. Una presa forte può essere utilizzata in modo così ampio da portare benefici a tutti, dal fratello della palestra che vuole fare più stacchi a tua nonna che vuole aprire un barattolo di marmellata.
E forse il motivo più importante di tutti... è molto divertente!
Sii forte,
Presa d'Oro